Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen stemt u in met het gebruik hiervan.

Ontspannen is niet vanzelfsprekend. In deze module maak je kennis met een aantal eeuwenoude en meer recente technieken om rustiger, bedachtzamer en evenwichtiger in het leven te staan.

Samen ontdekken we manieren om met stress, angst en verdriet om te gaan… Je leert verstillen, jezelf doorgronden, jezelf en anderen aanvaarden. In een kleine groep praten we zonder te oordelen over deze thema’s, we verkennen verschillende relaxatie-, visualisatie- en meditatietechnieken, we doen aan mindfulness en heartfulness, we leren yoga en slaapkunst, wagen ons aan een digital detox en we oefenen ons in aandacht, medeleven, innerlijkheid en (zelf)reflectie.

Zoek je een stiltemoment midden in de drukke schoolweek? Dan is ‘Start 2 Relax’ echt iets voor jou!

Lesgever: mevr. H.Cogen

 

Go! Atheneum,
Graanmarkt 14, 9300 Aalst
Bauwensplein 13, 9300 Aalst
tel.: 053/76 96 20
E-mail: atheneum@atheneumaalst.be


Inschrijvingen schooljaar 2019-2020

Inschrijvingen schooljaar 2019-2020

Elke ouder kan zijn kind inschrijven in het Atheneum, na instemming met haar pedagogisch project en het schoolreglement. In het...